Viktor Frankl fue un neurólogo, psiquiatra y filósofo austriaco, fundador de la logoterapia y del análisis existencial. Estuvo entre el 1942 hasta 1945 en campos de concentración como el de Auschwitz. Fue a partir de esta experiencia cuando escribió su obra más representativa y conocida «El hombre en busca de sentido». Libro que cuenta su paso por los campos de concentración y cómo, desde el punto de vista de su experiencia con la psiquiatría, cómo sobrevive un hombre en situaciones extremas de dolor y sufrimiento, siendo así cómo ha de aferrarse a la búsqueda de un motivo para sobrevivir y seguir existiendo, la búsqueda constante de sentido.

Partiendo de esta base, vamos a analizar los aprendizajes más importantes que podemos sacar de su carrera y de sus obras, tras sus experiencias vividas. En «El hombre en busca de sentido» se describe cómo influía en su psicología la vida en un campo de concentración y merece la pena ser analizado con más detenimiento.

El sufrimiento, en cierto modo, deja de ser sufrimiento cuando encuentra un sentido.

La idea, la esperanza y encontrar un sentido a nuestras vidas es lo que nos da la fuerza de seguir adelante. Se necesita vivir por algún motivo y es ese el significado para seguir viviendo.

Frankl dijo que el ser humano tiene una voluntad innata de encontrar un propósito en la vida. Esta búsqueda de sentido es individual y puede cambiar a lo largo del tiempo. A pesar de las dificultades del presente, la esperanza en un futuro mejor puede motivarnos a seguir adelante.

Sin duda la búsqueda humana de sentido y de valores puede nacer de una tensión interna, no de un equilibrio interno. Ahora bien, esa tensión es un requisito indispensable para la salud mental. Me atrevería a afirmar que, aun en las peores condiciones, nada en el mundo ayuda a sobrevivir como la conciencia de que la vida esconde un sentido. Hay mucha sabiduría e las palabras de Nietzsche: «Quien tiene un porqué para vivir puede soportar así cualquier cómo».

Incluso en las circunstancias más extremas, como las que vivió Frankl en los campos de concentración, el ser humano tiene la capacidad de elegir cómo responder al sufrimiento. El significado se encuentra en cómo afrontamos las adversidades. Frankl explica que el ser humano cuenta con dos potentes recursos psicológicos que le permiten soportar las situaciones más dolorosas y seguir adelante: la capacidad de decisión y la libertad de actitud.

No estamos a merced de nuestro entorno ni de los acontecimientos, pues somos nosotros quienes decidimos cómo dejamos que nos moldeen. Incluso el sufrimiento puede verse de modo según nuestra interpretación de los acontecimientos.

Sin embarco, el sentido es posible sin sufrimiento. Para que el sufrimiento confiera un sentido ha de ser inevitable, completamente necesario.

El hombre está dispuesto a aceptar el sufrimiento, si el sufrimiento tiene sentido.

A pesar de las limitaciones externas, el ser humano conserva la libertad interior para elegir su actitud y su respuesta ante las circunstancias. Incluso en las circunstancias más extremas, cuando todo lo material y externo es arrebatado, el ser humano conserva la capacidad de elegir su actitud ante la vida. Esta libertad interior se manifiesta en la elección de pensamientos, valores y significado. Es la capacidad de encontrar un propósito, incluso en medio del sufrimiento, lo que nos permite mantener la dignidad y la humanidad.

Frankl nos enseña que, aunque no podamos controlar las circunstancias externas, siempre podemos elegir cómo responder a ellas. Cada individuo es responsable de su propia vida y de darle un sentido.

Un hombre que no tenga nada más en el mundo aún puede conocer la felicidad.

Una corriente psicológica fundada por Viktor Frankl. Esta terapia se centra en un aspecto fundamental de la experiencia humana: la búsqueda del sentido de la vida.

Su uso fundamental es: Ayudar a las personas a descubrir su propio sentido de la vida, facilitar la aceptación del sufrimiento y convertirlo en una fuerza motivadora y potenciar la responsabilidad personal.

La logoterapia utiliza diversas técnicas terapéuticas, como el diálogo socrático, la reflexión guiada y la análisis existencial, para ayudar a las personas a explorar sus valores, sus experiencias y sus aspiraciones. El terapeuta actúa como un guía que acompaña al paciente en su búsqueda de sentido.