Marco Aurelio fue emperador del Imperio romano desde el año 161 hasta el año de su muerte, en 180 y está considerado como una de las figuras más representativas de la filosofía estoica. Su obra más destacada y que muestra en profundidad su filosofía fue «Meditaciones» escrita en el año 170 y que, a día de hoy, sigue siendo referente y una guía para el estoicismo. Aquí te mostraré los aprendizajes de Marco Aurelio para la vida moderna.
Vamos a basarnos en esta obra para mostrar las enseñanzas más destacables que dejó Marco Aurelio a lo largo de su vida y cómo podemos ponerlas en práctica en nuestras vidas.
«Las cosas son como son y hay que adaptarse a ellas cuando es obvio que no las puedes transformar a tu parecer«, meditaba Marco Aurelio consciente de los límites del hombre «pero lucha intensamente por mejorar aquellas que sí esta a tu alcance«, consciente también de sus posibilidades, virtudes y facultades.
Las Meditaciones de Marco Aurelio
«El ser humano debe hacerse cargo de sus propios actos» , eran las enseñanzas de Zénon en palabras de Séneca.
Su obra nos deja auténticas joyas para llevarnos a la reflexión, es por que te invito a leer este libro si aun no lo has hecho. Ten por seguro que no hay spoilers de ningún tipo, ya que no se trata de un libro que cuente una historia, mas bien es un diario donde Marco Aurelio plasmaba todas sus ideales y motivaciones a lo largo de un periodo de su vida. Es por eso por lo que está lleno de enseñanzas como las frases que te iré dejando a lo largo de esta entrada.
«Si se puede enmendar un error, se enmienda, y si no, se prepara uno mejor para la próxima contienda, pero el error nunca se niega.«
¿Sobre qué meditaba Marco Aurelio?
¿Cuáles son los temas que rondaban la cabeza del emperador? Aquí te dejo los puntos más importantes de los que hablaba en sus meditaciones. Luego, hablaremos más en profundidad de los 5 aprendizajes de Marco Aurelio para la vida moderna.
- La vida, y se preguntaba en qué consiste este breve e insondable misterio entre una eternidad anterior y otra posterior.
- La muerte, inevitable siempre y común para todos los seres vivos, y sin transcendencia.
- El eterno hoy, donde el pasado ya no importa porque quedó atrás y el futuro aún no existe.
- La templanza, o la contención de las emociones, las pasiones y las tentaciones, algo necesario para no tomar decisiones equivocadas ni caer en chantajes emocionales.
- La realidad, la razón y la verdad que deben desbancar a las ilusiones, las expectativas, las esperanzas y las mentiras.
- La naturaleza, tanto la externa como la interna, ya que cada quien debe actuar con respeto a su propia naturaleza y respetar la Naturaleza que es la base del cosmos o la divinidad misma.
- El desapego, para deshacerse de las ambiciones, los sueños de poder y de riquezas, que no dan la felicidad ni dan la tranquilidad, sino que aumentan las responsabilidades. Vivir con lo esencial es más satisfactorio.
- Lo imponderable y la falta de libertad ante los designios del destino, o de los dioses, que es lo mismo que los avatares de la vida, de la cuna de nacimiento y del entorno, lo que deja muy pocas posibilidades de elección en muchos casos.
- El ser interior al que se debe atender en lugar de fijarse en el ser exterior, pues el ser exterior se debe a los demás y nunca puede satisfacerlos. Lo que digan los demás es lo de menos. La autocrítica positiva que nos lleva a un verdadero cambio y mejoría debe privar sobre la crítica exterior que no mejora nada y los hiere a la vanidad y al ego.
- El conflicto, los pleitos, las luchas, las guerras y las discusiones estériles que nunca sirven para nada ni se logra ningún acuerdo, y solo enferman el alma y destruyen al cuerpo.
- La paz, la tranquilidad y la armonía, el descanso merecido, la recompensa a los sentidos, la belleza y el afecto, el respeto y el cariño, muy por encima del amor pasional y los deseos insatisfechos.
- La fama y la gloria, espejismos que, tarde o temprano, se han de borrar y caer en el más profundo de los olvidos. Quien es adorado hoy puede ser perfectamente repudiado el día de mañana, por lo que es más sano el respeto y la consideración de uno mismo por sí mismo, en el día o en la noche de hoy, no en la de ayer ni en la de mañana.
- La felicidad, no como meta o lugar, ni como un contento o alegría puntual o pasajera, sino como una forma de ser, de estar y de caminar por el milagro de la vida, disfrutando cada instante de ella, siendo la mejor versión de uno mismo, no entregándose a las pasiones y renunciando al materialismo superfluo (triángulo de la felicidad de Zenón de Citio).
Si te encuentras en un momento difícil, reflexiona, medita, no actúes de manera irreflexiva y precipitada. Y si te encuentras en un momento plácido, reflexiona, medita, no permanezcas en la molicie y el auto complacimiento.
Tomar decisiones en un momento de pasión, ira, enamoramiento, hambre o dolor puede conducir a verdaderos dramas y conflictos difíciles de superar, incluso a crímenes o a accidentes terribles.
Cerrar los ojos, dar la espalda a la realidad o esconder la cabeza cuando es necesario actuar, también puede tener funestas consecuencias, porque tanto la negligencia como la pereza son un abismo que lleva al fracaso.
Tenía claro que vida solo hay una y era de suma importancia reflexionar y meditas sobre los acontecimientos de la misma. No se debe ir a la ligera y tomar decisiones cuando la ira nos invade, hay que buscar la serenidad previamente. Siempre haciendo frente a los acontecimientos.
Hagas lo que hagas, hazlo con agrado y de la mejor manera posible, porque ese es uno de los caminos de la felicidad.
Los 5 Aprendizajes de Marco Aurelio para la Vida Moderna
1. Vive el presente
Marco Aurelio nos invita a enfocarnos en el momento presente, ya que es lo único que realmente tenemos. Al evitar preocuparnos por el pasado o el futuro, podemos encontrar mayor paz y disfrutar más de la vida. El eterno hoy, donde el pasado ya no importa porque quedó atrás y el futuro aún no existe.
- Pasado. Evita estancarte en el pasado, de ahí solo quedarán los aprendizajes que seas capaz de sacar si tienes la mente despejada. ¿Qué más se puede hacer? Lamentarse no arreglará lo ocurrido. Cuando se tiene un problema que no tiene solución, ¿por qué lamentarse por ello? Y si el problema tiene una solución, ¿por qué lamentarse entonces?
- Futuro. Evita sobre pensar en el futuro, porque siempre será incierto. Genera inseguridades y crea un fuerte miedo a la incertidumbre, debido a no poder tener el control sobre él. Vivir pensando en el futuro no te da lugar a poder vivir el presente y estar preparado para las oportunidades que se te ofrecen en el día a día.
Todo lo que es material desaparece rápidamente en la sustancia del conjunto universal; toda causa se resume rápidamente en la razón del conjunto universal; el recuerdo de todas las cosas queda en un instante sumergido en la eternidad.
2. Cultiva la virtud
Según el emperador, es el camino hacia la felicidad. Esto implica actuar con justicia, moderación y sabiduría, y buscando siempre el bien común. La felicidad como forma de ser, buscando ser siempre tu mejor versión.
Evita ceder a la maldad de los demás y solo preocúpate por ti y por los tuyos, las personas que de verdad merezcan tu atención, sin hacer caso a críticas que lo único que pretenden es hacer daño. El conflicto ya mencionado, como los pleitos y las discusiones, que nunca sirven para nada ni se logra ningún acuerdo, solo sirven para enferman el alma y destruir al cuerpo. Lo que digan los demás es lo de menos.
Ahonda en tu interior. Dentro se encuentra la fuente del bien, y es una fuente capaz de brotar continuamente, si no dejas de profundizar.
3. Acepta lo que no puedes cambiar
Muchas de las preocupaciones se derivan de intentar controlar lo incontrolable. Marco Aurelio nos enseña a aceptar las cosas que están fuera de nuestro alcance y a concentrarnos en lo que sí podemos modificar: nuestras actitudes y acciones. El hecho de no poder controlar los acontecimientos nos satura y llena la cabeza de preguntas, preguntas que son un tanto absurdas en muchas ocasiones, porque seguimos buscando respuestas lógicas ante las circunstancias que nos rodean. Nos llena la mente de pensamientos vacíos y no nos permite centrarnos con claridad en lo verdaderamente importante.
Los estoicos pensaban que era en vano agobiarse por aquello que escapa de nuestro propio poder, esto nos permite preocuparnos solo de lo que depende de nosotros. Los estoicos sabían que la vida era compleja y agotadora, por eso crearon reglas para mantenerse en el “camino correcto”. Su objetivo era aceptar el momento tal como se presenta, a no dejarse dominar, a usar la mente para comprender el mundo. Tratar de eliminar las emociones negativas y desarrollar solo las positivas. Debes de centrar tu atención en lo que sí podemos tener bajo control, las acciones y los pensamientos. La verdadera felicidad, depende de cada uno.
Las cosas son como son y hay que adaptarse a ellas cuando es obvio que no las puedes transformar a tu parecer, pero lucha intensamente por mejorar aquellas que sí está a tu alcance.
4. La importancia de la introspección
A través de la reflexión constante, podemos comprender mejor las motivaciones y pensamientos, y así tomar decisiones más conscientes y alineadas con nuestros valores. Para Marco Aurelio no es solo mirar hacia adentro, sino un ejercicio constante de autoexamen y autoconocimiento.
¿Por qué actuamos de cierta manera? ¿Qué nos impulsa a tomar decisiones? Al identificar las motivaciones importantes, se puede evaluar si están alineadas con los valores y objetivos de verdad. Los estoicos no negaban las emociones, pero sí creían en la importancia de controlarlas. Se centraban en gestionar las emociones de manera más saludable y evitar que los dominasen.
La introspección nos ayuda a conocernos mejor, aceptar nuestras limitaciones, encontrar serenidad, comprender las emociones, mejorar la comunicación con los demás y construir relaciones más solidas. Todo gracias a la meditación y la reflexión, y quizás con ayuda de un diario que puede ayudar a reflexionar sobre las experiencias y emociones vividas para conseguir comprenderlas de forma más sencilla.
La filosofía estoica sostiene que la felicidad no depende de las circunstancias externas, sino de la actitud interna. La introspección permite desarrollar una actitud más positiva y agradecida.
5. La muerte como parte de la vida
Marco Aurelio aborda la muerte con serenidad, recordando que es una parte inevitable de la existencia. Al aceptarla, se puede vivir con mayor plenitud y apreciar cada momento.
Se tiene la idea de que es mejor evitar pensar en ello, porque es un miedo que abruma y da miedo. El emperador hablaba de la muerte en sus obras como un recordatoria de que no estaremos aquí de forma eterna, algún día será el último y no podemos saber cuándo. Por ello, nos invita a aceptarlo lo antes posible y vivir apreciando cada día como un regalo. De esta forma el pensamiento de la muerte puede crear la idea y hábito de no posponer los asuntos, y eso es maravilloso. Pensar que cualquier día podría ser el último hace que la vida se vea de otra forma y evita que caigas en la procrastinación. La muerte te muestra qué es esencial y qué es superficial.
¡Cómo has de ser sorprendido por la muerte en tu cuerpo y alma! Piensa en la brevedad de la vida, en la inmensidad del futuro y del pasado, en la fragilidad de toda materia.
Conclusiones de la obra «Meditaciones»
No tengo la menor duda de que su obra es una fuente inagotable de sabiduría y reflexiones sobre la vida que trascenderá durante generaciones. La idea de centrarnos en el «ahora», que es lo único de lo que tenemos absoluto control y así poder evitar la ansiedad del futuro y el arrepentimiento del pasado, es uno de los valores más importantes que podemos tomar en nuestra vida.
Todos los puntos anteriores son esenciales para llegar a conseguir una vida plena y llena de felicidad, tenlos siempre en cuenta en tu viaje de la vida.
Estos han sido los 5 aprendizajes de Marco Aurelio para la vida moderna y, si quedaste con ganas de más, te invito a leerlo completo y sacar tus propias reflexiones. O bien también puedes seguir leyendo en la web, donde encontrarás píldoras como esta de sabiduría y mucha información relacionada con la escritura creativa si lo que quieres es escribir tu propia novela o libro de desarrollo personal.
